伊娜

百会穴——百会穴位于头部当前发际正中，直上五寸或两耳尖连线的中点处，按摩积分全身放松，闭目仰卧在床上，用右手拇指顺时针方向按揉百会穴3-5分钟，每日两次，每晚睡前一次，有助于改善睡眠。
太阳穴——太阳穴在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处，按摩太阳穴时，可用双手的拇指按揉双侧的太阳穴两分钟，力度可稍重，每日两次。
风池穴——风池穴在颈项部。当枕骨之下，与风府相持平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，按摩风池穴时，保持身体正直，两手拇指分别置于两侧风池穴，头向后仰，拇指以风池穴为中心进行旋转按揉穴位1分钟，按揉时可感到穴位局部有明显的酸胀感，反复5次，每日两次。
神门穴——神门穴在手腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。按摩神门穴，可以采用掐揉的方法，或用按摩棒进行轻柔的按压，每次持续10到15分钟，以穴位局部有轻微酸胀感为宜，如按摩时有热感通向心脏方向则表示效果更好，每天晚间睡前操作，可有助于睡眠。
安眠穴——安眠穴位于项部，当翳风穴与风池穴连线的中点处，按摩时用拇指勾揉安眠穴两分钟，力度可稍重，然后以同样的手法，勾揉对侧的安眠穴，每日两次。北京男技师上门按摩，北京男技师按摩spa，北京男技师按摩，北京帅哥上门按摩，北京女子会所，北京帅哥按摩，北京帅哥按摩spa，北京上门按摩SPA，北京男技师上门服务，北京男技师上门，北京巴厘岛女子SPA，北京女子SPA会所，北京男技师按摩推油，北京夫妻按摩SPA，北京男技师推油SPA，北京女子养生会所。北京男技师上门推油按摩,北京男按摩师上门按摩,北京异性按摩，北京男按摩技师,北京异性推油按摩北京男按摩师上门按摩异性推油spa，北京夫妻按摩-北京男按摩师巴厘岛异性女子spa会所，北京男模伴游，北京男模陪游，北京伴游，北京陪游，北京帅哥伴游，北京帅哥陪游，北京工作陪游，北京工作伴游，北京环球伴游，北京旅行伴游，北京生活伴游，北京生活陪游，北京商务伴游，北京商务陪游，北京一站式伴游，北京男按摩师上门按摩北京上门按摩男技师异性spa推油会所，北京男推油师上门按摩,北京上门男推拿师按摩,北京异性按摩，北京异性SPA男技师上门,北京男技师上门,北京上门推油按摩,北京上门男按摩师,北京男按摩师,深圳男spa师,北京男技师,按摩上门SPA ，北京男spa上门,北京spa上门,北京上门spa,深圳男上门spa,北京男按摩师,北京男spa师,北京男技师,北京酒店spa,北京夫妻spa,北京女子spa会所,北京女子spa,北京异性spa,北京女士spa,北京女性spa,北京男技师巴厘岛精油女子异性SPA会所异性spa男技师推拿精油男按摩师推油按摩

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